Ganzheitliche Gesundheitsberatung:
Gesund & schlank mit natürlicher Ernährung
Aktuell: Ich sage Ihnen, wie Sie Ihr Immunsystem stärken können. Rufen Sie mich an.
Wollen Sie gesünder werden? Beschäftigt Sie ein bestimmtes Thema?
Wollen Sie vorsorgen oder korrigieren? Sind Sie bereit, mit mir einen roten Faden, eine neue Ordnung in der Ernährung zu finden? Nach dem Motto "kleine Veränderung - große Wirkung?" Rufen Sie mich an.
Geht es zum Beispiel um:
Infekte - Erkältungen - Entzündungen jeder Art - Säure-Basen-Haushalt - Übergewicht - Müdigkeit - Eisenmangel - Detox -
Hormonschwankungen (Frauen und Männer) - Kinderernährung - Gelenke - Stoffwechsel - Rheuma - Allergie - Detox - Verdauung -
Herz-Kreislauf-System - Diabetes - Cholesterin - Säure-Basen-Haushalt - Zellveränderungen - geschwächtes Immunsystem nach Therapie - ... oder ähnliches?
Eine natürliche Ernährung ist eine sinnvolle Hilfe.
„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen,geistigen und sozialen Wohlbefindens
und nicht allein das Fehlen
von Krankheit und Gebrechen.“
(WHO)
Die Gesundheit liegt im Darm
Alles, was wir essen, passiert die ca. 7 m lange Verdauungsstraße. Diese beginnt im Mund, wo wir noch durch gründliches Kauen Einfluss auf die Verdauungsenzyme nehmen können. Dann geht es durch die Speiseröhre über den Magen in den Darm. Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse spielen entscheidende Rollen bei der Verdauungsarbeit. Von vielen Faktoren hängt ab, welche Nährstoffe in der einzelnen Zelle ankommen - und in welcher Qualität. Jeder Mensch ist so gesund wie seine Billionen Körper- und Gehirnzellen.
Daher meine Empfehlung: Die Darmschleimhaut aufbauen, das Immunsystem (größtenteils im Darm) stärken, die Leber sowie die anderen Verdauungsorgane unterstützen. Und das geht einfach mit einer natürlichen Ernährungs- und Trinkweise nach dem Motto:
„Kleine Umstellung – große Wirkung!“ für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit.
Wie geht es weiter?
Ich berate Sie persönlich und individuell - auch telefonisch - und begleite Sie bei Ihrer Umstellung zu einer veränderten Ernährung:
- praktisch - beim Einkaufen, beim schnellen und einfachen Zubereiten der Speisen und Getränke
- theoretisch - Vermittlung von Basiswissen über gesundheitsfördernde Lebensmittel wie z. B. Wirkungsweise und Kombinationsmöglichkeiten
Schritt für Schritt in Ihrem Tempo und so weit, wie Sie es wollen.
Wo auch immer Sie wohnen – tun Sie den ersten kleinen Schritt.
Mein Angebot
- Individuelle Beratung, persönlich oder telefonisch
- Erstellung eines Leitfadens für Sie
- Lebensmitteleinkauf
- Küchencheck
- Tagesmütter Aus- und Fortbildung
- Kochkurse s. AKTUELLES bei Ihnen zu Hause oder bei mir
in Kleingruppen
-
- Frühstück
- Mittagessen
- Getränke
- Abendessen
- Thema nach Absprache
Buchtipps
- TuWas! Kochimpulse von Gertrud Lehner-Laiß - Gesund & fit durch's Jahr
Sie erhalten das Kochbuch für 24,80 EUR bei mir.