Ganzheitliche Gesundheitsberatung:

Gesund & schlank mit natürlicher Ernährung

Gesundheit - Ernährung - Persönlichkeitsentwicklung

Wollen Sie gesünder werden? Lassen Sie uns einen roten Faden zusammenstellen...

Wollen Sie vorsorgen oder korrigieren? Sind Sie bereit, mit mir einen roten Faden, eine neue Ordnung in der Ernährung zu finden? Nach dem Motto "kleine Veränderung - große Wirkung?" Rufen Sie mich an.

 

Eine natürliche Ernährung ist immer eine sinnvolle Hilfe.


Die Gesundheit liegt im Darm

Alles, was wir essen, passiert die ca. 7 m lange Verdauungsstraße. Diese beginnt im Mund, wo wir noch durch gründliches Kauen Einfluss auf die Verdauungsenzyme nehmen können. Dann geht es durch die Speiseröhre über den Magen in den Darm.

Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse spielen entscheidende Rollen bei der Verdauungsarbeit. Von vielen Faktoren hängt ab, welche Nährstoffe in den einzelnen Zellen ankommen - und in welcher Qualität. Jeder Mensch ist so gesund wie seine Billionen Körper- und Gehirnzellen.

 

Daher meine Empfehlung: Bauen Sie Ihre Darmschleimhaut auf, stärken Sie Ihr Immunsystem (größtenteils im Darm), unterstützen Sie Ihre Leber sowie die anderen Verdauungsorgane.

Lassen Sie uns beginnen und unsere Ernährungs- und Trinkweise optimieren nach dem Motto:

 

„Kleine Umstellung – große Wirkung!“ für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit.



Mein Angebot

Buchtipps


Individuelle Beratung, persönlich oder telefonisch
Erstellung eines Leitfadens für Sie
Lebensmitteleinkauf

Basiswissen über gesundheitsfördernde Lebensmittel wie z. B. Wirkungsweise und Kombinationsmöglichkeiten
Küchencheck
Tagesmütter Aus- und Fortbildung
Kochkurse s. AKTUELLES bei Ihnen zu Hause oder bei mir

in Kleingruppen oder in der Schulküche Damme

Frühstück - Mittagessen - Getränke - Abendessen - Hülsenfrüchte - AIU - Sprossen/Keimen - Wilde Kräuterküche - gesunde Süßigkeiten - leichte Getreideküche ...
Thema nach Absprache

"TuWas! Kochimpulse - Gesund & fit durch's Jahr" von Gertrud Lehner-Laiß, 200 Seiten, gebunden, 26,00 EUR


"Die Heilkraft des Wassers neu erleben" von Gertrud Lehner-Laiß, 150 Seiten, broschiert, 19,95 EUR

 

"Gertruds Kräuterland - Kräuter³" von Gertrud Lehner-Laiß,

232 Seiten, Ringbuchbindung, 33,00 EUR

 

Sie erhalten diese Bücher bei mir. Diese Bücher sind wunderbare Gesundheitsratgeber und vermitteln leichte Ideen zur Umsetzung für den Leser* die Leserin.