Lassen wir Sonne an unsere Haut, stellt der Körper selbst Vitamin D her. Vitamin D hat viele Aufgaben im Körper. Doch wir können nur von ca. März/April bis Oktober genügend Sonnenstrahlen tanken, um ausreichend Vitamin D zu bilden. Das wichtige Vitamin u. v. a. für die Knochensubstanz kann nur 3 - 4 Monate im Körper bevorratet werden.

In den letzten Wochen habe ich mich schon gesonnt - und zwar ohne Sonnenlotion -, um Vitamin D aufzutanken. Anschließend verwende ich gern die Conlei Sonnenlotion. Bevor ich in den vergangenen Jahren in den Süden flog, habe ich die Conlei Sonnenlotion 14 Tage zuvor als Körperlotion verwendet und die Erfahrung gemacht, dass es meiner Haut im Süden richtig gut ging. Dort cremte ich meine Haut morgens und regelmäßig nach dem Baden ein und auch abends als Aftersun. Meine Haut war samtig weich.

Mein Tipp: Verwenden Sie die Conlei Sonnenlotion mit dem sinnvollen Lichtschutzfaktor

Wussten Sie, dass der Mensch vor Urzeiten beim Genuss von Beeren und Früchten im Sommer kein Sättigungsgefühl hatte? Warum? Damit  ausreichend wertvolle Stoffe im Körper gespeichert werden konnten.

Heute haben wir das ganze Jahr über alles zur Verfügung und er Körper hat sich umgestellt. Ich esse gern die Beeren, wenn sie frisch und aus Deutschland kommen. Oder ich dünste sie mir ohne Zucker ein und genieße sie außerhalb der Saison. Wie das geht? Fragen Sie mich nach einem Kochkurs.

Und wie gut arbeitet Ihr Hunger- und Sättigungsgefühl?

Jetzt ist die beste Zeit, das Immunsystem zu stärken. Ich will gesund durch den Winter kommen und starke Abwehrkräfte haben. Jetzt gibt es frisches Obst und Gemüse, am besten Rotes und Grünes.

Brauchen Sie einen Leitfaden für Ihre Gewohnheiten, Ihre Lebenssituation, Ihre Wünsche? Rufen Sie mich an und fragen Sie nach einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung. Ich freue mich darauf, Ihnen Impulse geben zu dürfen.