Ganzheitliche Gesundheitsberatung:
Gesund & schlank mit natürlicher Ernährung
Gesundheit - Ernährung - Persönlichkeitsentwicklung
Wollen Sie gesünder werden? Lassen Sie uns einen roten Faden zusammenstellen...
Wollen Sie vorsorgen oder korrigieren? Sind Sie bereit, mit mir einen roten Faden, eine neue Ordnung in der Ernährung zu finden? Nach dem Motto "kleine Veränderung - große Wirkung?" Rufen Sie mich an.
Eine natürliche Ernährung ist immer eine sinnvolle Hilfe.
„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen,geistigen und sozialen Wohlbefindens
und nicht allein das Fehlen
von Krankheit und Gebrechen.“
(WHO)
Die Gesundheit liegt im Darm
Alles, was wir essen, passiert die ca. 7 m lange Verdauungsstraße. Diese beginnt im Mund, wo wir noch durch gründliches Kauen Einfluss auf die Verdauungsenzyme nehmen können. Dann geht es durch die Speiseröhre über den Magen in den Darm.
Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse spielen entscheidende Rollen bei der Verdauungsarbeit. Von vielen Faktoren hängt ab, welche Nährstoffe in der einzelnen Zelle ankommen - und in welcher Qualität. Jeder Mensch ist so gesund wie seine Billionen Körper- und Gehirnzellen.
Daher meine Empfehlung: Bauen Sie Ihre Darmschleimhaut auf, stärken Sie Ihr Immunsystem (größtenteils im Darm), unterstützen Sie Ihre Leber sowie die anderen Verdauungsorgane.
Lassen Sie uns beginnen und unsere Ernährungs- und Trinkweise optimieren nach dem Motto:
„Kleine Umstellung – große Wirkung!“ für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit.
Mein Angebot
Buchtipps
Individuelle Beratung, persönlich oder telefonisch
Erstellung eines Leitfadens für Sie
Lebensmitteleinkauf
Basiswissen über gesundheitsfördernde Lebensmittel wie z. B. Wirkungsweise und Kombinationsmöglichkeiten
Küchencheck
Tagesmütter Aus- und Fortbildung
Kochkurse s. AKTUELLES bei Ihnen zu Hause oder bei mir
in Kleingruppen
Frühstück - Mittagessen - Getränke - Abendessen
Thema nach Absprache
"TuWas! Kochimpulse - Gesund & fit durch's Jahr" von Gertrud Lehner-Laiß, 200 Seiten, gebunden, 26,00 EUR
"Die Heilkraft des Wassers neu erleben" von Gertrud Lehner-Laiß, 150 Seiten, broschiert, 19,95 EUR
Sie erhalten diese Bücher bei mir. Diese Bücher sind wunderbare Lesebücher und vermitteln leichte Ideen zur Umsetzung für den Leser* die Leserin.