AnanasMangoCreme mit Blutorange

 

Für 4 Personen:


1 Handvoll getrocknete Ananas und die gleiche Menge getrocknete Mangos in einem hohen Schraubglas

(ca. 700 ml) in Wasser für ca. 12 Stunden einweichen.


Die Früchte mit dem Einweichwasser mit dem Pürierstab im Schraubglas pürieren und auf 4 Dessertschälchen verteilen.
2 kleine oder 1 große Blutorange schälen und ...(siehe weiter unten - Download)


03.03.2021_Kostenloses Zoom Meeting am 03.03.2021, 19.00 bis 20.15 Uhr: Gut geschützt vor den negativen Einflüssen von Elektrosmog und Umweltbelastungen


19.03.2021_Kostenloses Zoom Meeting am 19.03.2021, 19.00 - 20.30 Uhr: Gesund und fit durch Wassertrinken!


16.04.2021_Kostenloses Zoom Meeting am 16.04.2021, 19.00 - 20.15 Uhr: CBD-Öle und CBD-Produkte, Neues aus Forschung und Erfahrungen


26.03.2021_Gebührenpflichtiges Zoom Meeting am 26.03.2021, 19.00 - 20.30 Uhr:  "Das neue Gelenkprogramm"



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AnanasMangoCreme mit Blutorange.pdf
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Sie können das 150-Seiten-Werk für 19,95 EUR bei mir bestellen und sich portofrei zusenden lassen. 

Das ist wahrlich ein wertvolles Geschenk für Ihre Lieben und für Sie selbst.

"Die positive Lebenssicht für mehr Wohlbefinden u. Glück"

Es geht um die Sicht, die jeder einzelne auf die Dinge bzw. Situationen des Lebens hat. Im Annehmen liegt die Möglichkeit, das Positive aus einer Situation herauszufiltern oder zu erkennen. Auf dem Foto sind 2 Gesichter oder 1 Vase zu sehen. Unser Fokus auf das eine oder andere entscheidet über das, was wir sehen und damit, ob es uns gut geht oder nicht.

 

1 - 1,5 Stunden 2021, der Termin wird rechtzeitig veröffentlicht

Ort: Spiekerooger Weg 3 in Lohne

Ich bitte Sie um telefonische Anmeldung

Gebühr: 15,00 EUR in bar

 


Vorträge und Kurse nach Absprache in Lohne, Spiekerooger Weg 3 oder per Video-Konferenz


 

Vortrag „365 Tage den Säure-Basen-Haushalt achten - Wieso - Weshalb - Warum?“ / 15,00 €

                                                     

Kochkurs Hülsenfrüchte für Berufstätige“ / 25,00 € zzlg. Lebensmittelumlage

 

Wasservortrag „Wasser trinken und Vitalisierung warum + wie?“ frei

 

Vortrag "Wie stärke ich mein Immunsystem?" / 15,00 €

 

Vortrag „Effektiver Schutz gegen Elektrosmog“ / frei

 

Vortrag "Geht mich die Verschmutzung der Flüsse und Meere etwas an?" frei

 

Vortrag „Achtsamkeit für mehr Lebensqualität“ / 15,00 €

                                                                                                          

 

Bitte nennen Sie mir Ihre Wünsche.

 

Veranstaltungen auf Anfrage

    

Kochimpulse

  • Vitalstoff-Frühstück
  • Das leckere, schnell zubereitete Mittagessen
  • Die Getreidevielfalt kennenlernen
  • Hülsenfrüchte für Berufstätige
  • Süße Desserts
  • Süßigkeiten und Getränke in der Kinderernährung
  • Grüne und rote Aufbau- und Vitalgetränke
  • Das leichte Abendessen für einen guten Schlaf
  • Grüne Kräutergetränke - die Kraft der Kräuter genießen
  • Kinderernährung - Basis für das ganze Leben
  • Kinderernährung - Getränke und Süßigkeiten
  • Kinderernährung - Ohne Fleisch, wie denn?
  • Gerichte mit Hülsenfrüchten
  • Frühjahrsputz mit Bärlauch   (im Frühjahr)

 

Vorträge

  • Gesund & schlank mit natürlicher Ernährung - die Grundlagen
  • Die Gesundheit sitzt im Darm
  • Sanft ausleiten - jeden Tag
  • Ernährung bei Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Welche Lebensmittel sind wichtig für den Hormonhaushalt für Frauen und Männer?
  • Welche Lebensmittel sind wichtig für gesunde und elastische Blutgefäße?
  • Umweltfreundlich waschen und putzen - mit Conlei bleibt das Wasser sauber!
  • Körperpflege ist Gesundheitsvorsorge - mit Conlei bleibt die Haut gesund
  • Die Energie der Sprache
  • Die Energie der Gedanken
  • Die Positive Lebenssicht

 

Gebühren

  • 3 Stunden Kochkurs 25,00 EUR zzgl. Lebensmittelumlage
  • Vortrag Wasservortrag, Conlei, RayGuard, CBD-Öl  - Eintritt frei
  • andere Vorträge: 15,00 EUR

 

Veranstaltungen auswärts

 

... bei Ihnen als Gastgeberin oder Gastgeber, auch per Video-Konferenz

 

  • Wasservortrag
  • Schutz vor Elektrosmog und Umweltstrahlenbelastungen
  • Neu und hilfreich: CBD-Öl
  • Conlei – umweltfreundlich waschen und putzen
  • Conlei – Gesichtspflege (gerne mit Gesichtspackung o.ä.)
  • Conlei – Hände und Füße (gerne mit Hand- und Fußbad)
  • Conlei – Haarpflege, Dusch- und Wannenbäder (gerne mit Fußbad)
  • Conlei – Spezielles
  • Conlei von innen – Nahrungsergänzungen
  • oder andere Vorträge wie nebenstehend aufgeführt

 


Impressionen

Individuelle Kochkurse in Kleingruppen

 
"Dieses leckere und abwechslungsreiche Frühstück ist für mich zum perfekten Start in den Tag geworden. Ich fühle mich deutlich wohler, leistungsfähiger und gesünder. Und das auf so schnelle und einfache Weise!" (Steffen Schweiger, Berlin)

Das Vitalstoff-Frühstück       

Das selbst zubereitete Getreide bringt dem Organismus sehr viele Aufbau- und Vitalstoffe für den Vormittag. Für Kinder, Erwachsene und Senioren enthält das Getreidefrühstück die für die Gehirnarbeit so wichtige Nerven- und Konzentrationsnahrung. Der Gesundheitswert von dem leckeren Getreidefrühstück, verschiedenen Zugaben und Getränken werden erläutert. 

 

 

"So einfach und so lecker" höre ich immer wieder bei Kochkursen.

 

Gesunde süße Desserts zu jeder Jahreszeit

"Zucker ist Nervennahrung" höre ich meine Mutter sagen. Ja, das stimmt. Unser Nervensystem im Gehirn und Körper muss ständig mit Glukose versorgt werden. Grundlage für diese Glukose sollte kein Haushaltszucker sein, denn er hat gesundheitlich bedenkliche Nebenwirkungen.  Welche Alternativen zum Haushaltszucker gibt es? Wie ist es möglich, den Appetit auf Süßes gesund und nur mit positiven Nebenwirkungen zu stillen? Um Naschereien einzudämmen, bieten sich Nachtische an. Denn dadurch wird der Zuckerbedarf bis zur nächsten Hauptmahlzeit gestillt. Und wenn nicht, erhalten Sie Tipps für Zwischendurch.

Wir zaubern Süßes zum Nachtisch.

 

 

Gut schlafen – welches Abendessen unterstützt eine geruhsame Nacht?

 

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettelmann“ Wir bereiten leicht verdauliche, schnelle zubereitete einfache Gerichte zu, die dem Körper die Nähr- und Vitalstoffe zuführen, die er für die nächtliche Regenerationsarbeit benötigt. Die Teilnehmer lernen auch, warum der Nachtisch so wichtig ist.

 

 

Gesunde Kinderernährung - Basis für das ganze Leben - Wie sieht eine fleischlose Kinderernährung aus?

 

Immer mehr Kinder entscheiden sich für vegetarische Mahlzeiten. Manche Eltern sind verunsichert, ob die Ernährung ohne Fleisch ausreichend für das Wachstum und die Entwicklung ihrer Kinder ist. Dieser Kochkurs zeigt natürliche (!) Alternativen zu Fleisch auf und bietet theoretische und praktische Impulse. Wir kochen saisonal, frisch und einfach.

 

 

Getreidevielfalt kennenlernen

 

Weizen, Roggen, Gerste, Hafer sind schon lange bekannt. Alte Getreidesorten wie Dinkel, Emmer, Einkorn, Kamut ersetzen inzwischen häufig den Weizen. Pseudogetreide wie Hirse, Quinoa, Amaranth sind relativ neu und vielen noch unbekannt. Glutenfrei, leicht verdaulich und von der Natur mit hochwertigen Inhaltsstoffen ausgestattet lassen sie sich zu leckeren Gerichten sehr abwechslungsreich verarbeiten.

Welche Getreide enthalten viel, wenig oder gar kein Gluten? Was ist Gluten überhaupt? Was esse ich bei einer Glutenunverträglichkeit?

Wir kochen Süßes und Herzhaftes aus verschiedenen Getreidesorten zum Kennenlernen.

 

 

Wünschen Sie sich Ihr Thema für den Kochkurs

Individuelle Kochkurse auf Anfrage

 

 


Gesunde Kinderernährung Tagesmütter Ausbildung und Fortbildung

 

Theorie ist gut und wichtig. Doch das Lernen beim Tun fällt vielen von uns leichter.

Deshalb sind die Kochkurse so wichtig. Manche Tätigkeiten, Vorgehensweisen müssen Sie einfach gesehen haben.

 

Veranstaltungsort

Dorit Sabine Beutel

Spiekerooger Weg 3

49393 Lohne

Email: beutel@natursinn.de

Telefon: 04443/93 71 30